Мудра Акаш Мудра дарует чувство умиротворения, доброты и любви, улучшает слух и работу щитовидной железы. Она усиливает позитивность мышления, способствует медитации и развитию интуиции. Техника выполнения заключается в соединении кончиков больших и средних пальцев на обеих руках, остальные пальцы выпрямлены. Мантра ХРИМ используется для раскрытия, очищения и усиления любого слова. Практику рекомендуется выполнять в течение 10-15 минут, представляя голубой цвет в области горловой чакры.
# Медитация
Все мы способны самоисцеляться, контролируя свое энергетическое тело. С помощью нескольких простых шагов, таких как медитация и работа с энергией, можно влиять на физическое и эмоциональное состояние. В статье описаны пять простых шагов, которые можно выполнить за пять минут, чтобы испытать эффект самоисцеления.